不知道大家平日里都吃点啥，不过对于现在很多人来说，吃烧烤，或是吃那些麻辣烫等等挺多的，但是要想想，这些吃太多可是会有很多的细菌毒素找上我们的，不想如此，平日里应该多吃着点对身体好的食物才好
食物一：卷心菜
卷心菜是秋冬季的应季蔬菜，要常吃，因为里面含有丰富的维生素，还含有纤维素，抗氧化物等等，这些到是可以起到抗癌防癌，清热解毒，排体内细菌。
食物二：魔芋
一般都是去外面吃饭的时候才吃魔芋呢，其实吧它里面可是含有很多的营养物和抗氧化物呢，这些可以帮我们活血化瘀，解毒消肿的，对此呢，要多吃着点才是。
食物三：胡萝卜
生活中很多人都喜欢吃胡萝卜，因为胡萝卜不仅味道美味，而且还具有一定的防癌效果，这是因为胡萝卜富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。所以大家日常不妨可以多吃。
食物四：大蒜
我自己不是太喜欢吃大蒜，不过会在炒菜的时候多放着点，而且这大蒜对身体还是挺好的，它里面有很多丰富的大蒜素，还有硒元素等等，平日里多吃着点到是可以起到杀菌消炎的作用，还可以将体内毒素清理出去的呢。
如果说，平日里面我们多吃着点这些食物对身体是极好的，里面有很多的营养物质的，多吃着点可以排除体内细菌毒素的，还可以给我们补充更多的营养呢。
