备孕的你是否找对方法?在我们的生活中，我们会发现这样的一个现象，有些夫妻备孕非常简单，没备孕多久就顺利的怀上了，但是有的夫妻备孕已经超过一年、两年的时间了却还是始终未能怀上，怀孕生子原本是一件自然而然的事情，为什么在一些人的身上就变得这么难呢，其实究其原因就是没有找对方法!

1、做个身体检查

健康良好的身体是备孕成功的基础，也是产生优质的精子和卵子的必备条件，如果在备孕的时候身体是存在一些疾病的问题，那么就算是备孕几年也是照样怀不上的，所以我们非常建议夫妻两个在备孕之前去医院做一个全面的检查，对自己的身体有一个充分的了解。

2、把握住排卵期

想要怀上宝宝，自然就需要精子和卵子双方额共同参与，精子可能每天都能有但是卵子却不是，女性每个月只能排出一颗卵子，所以把握住女性的排卵期就是很重要的一个环节。女性可以通过生理变化来确定排卵期。有的女性会在排卵时期感到小腹阵痛，这是因为卵子在离开卵巢，产生疼痛感。而且在排卵的时候，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液，辅助判断出排卵期。

3、建议每3天同房一次

想要宝宝的爸妈们要知道，由于精子在女性子宫颈内只能存活3—5天，每3天同房一次，保证女性子宫内有足够的精子，这样在女性排卵的时候可以有效受精。在排卵期前几天同房是受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。

4、保持心情舒畅，避免压力

夫妻在计划要宝宝的时候，不要忘记心情也是很重要的。因为现在夫妻双方都是有一定的工作压力的，特别是对长时间未能顺利受孕的夫妻来说，他们的心情会很差，急躁。夫妻要知道压力过大，则会大大降低受孕的几率。所以夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感，加大女性受孕的几率。