转眼间夏天就来了，宝宝们又可以去户外撒野了！但是随着气温逐渐升高，宝宝的食欲也会受到影响，饮食安全更是重点，否则稍不留神，宝宝就会拉肚子啦！我们一起来看一看，在夏天，宝宝的饮食都需要注意什么呢？

1.增加饮水量。

在夏天的时候，身体水分流失比较快，特别是宝宝们好动，更容易流汗。在流汗的过程中，宝宝身体内的钠、钾等会随着汗液排出，因此要注意适当的增加宝宝的饮水量。可以让宝宝多吃一些水果，多喝白开水，切记不能用饮料来代替白开水。

2.调整饮食结构。