减肥,给我们的第一概念是身体里的营养成分过多、堆积造成的肥胖。貌似与营养存在不可调和的矛盾,但是营养的均衡对于减肥不仅不矛盾,更是促进身体新陈代谢最大的“功臣”。
午餐,更是重中之重,也更有常言道:“早餐吃好,一天精神;午餐吃好,一天营养;晚餐吃少,有助睡眠。”从此可以看出午餐的重要性。
下面给大家介绍一款减肥午餐,既能减少摄入的热量,又能保证营养兼顾身体新陈代谢的运转。
西兰花清炒胡萝卜,鸡肉、一小碗米饭
减肥,给我们的第一概念是身体里的营养成分过多、堆积造成的肥胖。貌似与营养存在不可调和的矛盾,但是营养的均衡对于减肥不仅不
减肥,给我们的第一概念是身体里的营养成分过多、堆积造成的肥胖。貌似与营养存在不可调和的矛盾,但是营养的均衡对于减肥不仅不矛盾,更是促进身体新陈代谢最大的“功臣”。
午餐,更是重中之重,也更有常言道:“早餐吃好,一天精神;午餐吃好,一天营养;晚餐吃少,有助睡眠。”从此可以看出午餐的重要性。
下面给大家介绍一款减肥午餐,既能减少摄入的热量,又能保证营养兼顾身体新陈代谢的运转。
西兰花清炒胡萝卜,鸡肉、一小碗米饭