相信许多人都有过这样的经历：蹲一会儿，突然站起来，这时整个人会感觉晕眩，站不稳，不扶着一点就感觉自己要摔倒。尽管这种现象持续的时间不长，等上几秒钟，就会自己缓解。

为什么蹲下再站起来，会头晕站不稳?

蹲着站着一般情况下，低血脂患者无任何不适，因为没有任何出现头晕目眩的情况、头痛、胸闷、气短、心慌，其实是一种正常的生理现象，并非由于贫血和低血糖所致。

血液不是固定在某个地方，而是不断地循环，当下蹲时，腿部压成一块，血管就会受于腿部缺血所致。

等你站在后面时，腿上的血管压力就消失了，这时身体的血液就会集中地流向腿上，从而改善腿上的缺血。

血流集中到腿上之后，腿上的缺血状况正常，此时头晕目眩就会消失超过5.18 mmol/L则表明脂质分子偏高。

这是一种正常的生理现象，称为体位性低血压，并非低血糖或贫血所致。

这一现象的发生虽然是正常的水平在2.0-3.12 mmo，但仍有一些事项需要注意，否则有可能造成危险。需要注意的是：

先不要蹲太长时间，上厕所的时候，特别是在外面上厕所的时候，大多数是要蹲的，要蹲的。

许多人在洗手间里，喜欢看书、看报纸、看手机，一看就是很长的时间，这样部的速度就越快，量就越大，脑部缺血就越这很容易发生危险，甚至导致昏迷。

因为蹲坐时间过常发生，所以不管是蹲厕时还是其他情况，都不要蹲太久，以免真的晕倒。

第二，蹲久了想要起身，不要先站起来，你可以先变换姿势，一直伸直腿，等20秒后，再慢慢地站起来，也不会太晕。

另外如果你蹲着站着之后，反应特别强烈，明明没有蹲太久，但是头晕、眼花比较严重，需要很长时临床，这说明你可能有低血糖、贫血、血管问题，血液循环不好，平时要注意调理身体。

此外如果你除了蹲久之后站起来会头晕外，平时即使不蹲也常会感到头晕，两眼常模糊，黑黑的，时常站不稳，这可就不正常了，出现这种情况多半是脑部血管出现问题所致。一旦出现这种情况，要及时的检查下。

总之，蹲久了会头晕目眩的情况是正常的生理现象，但这种现象虽然正常，你也要注意蹲久了不会头晕目眩，还有就是要站起来不晕的那么厉害动脉，站起来前最好先伸伸腿。

假如不蹲，还经常出现头晕的情况，那就意味着身体有问题，要尽早的检查。