夏天天气越来越炎热，人们身体水分流失快，食欲降低。大家在这时正需要多吃水果来抵抗暑气，提升食欲，增强免疫力。今天给大家推荐几种水果，水分又多又解暑，还有很高的营养价值。这几种水果夏天不吃就太可惜了，维生素满满，还超级好吃！

【1. 水蜜桃】

夏天是水蜜桃的成熟季，超市和市场全部摆满了粉粉嫩嫩的水蜜桃，大家都爱吃。水蜜桃是典型的皮薄、果肉丰富的水果，喜欢吃口感脆一点桃子一定要在桃子刚熟时享用！喜欢软一些的就可以等到桃子熟透啦！

熟透的水蜜桃香气诱人，果肉饱满，果汁丰富，味道甜美可人，水蜜桃还具有丰富的微量元素，是人体容易流失的。夏天出汗后，一定要多吃水蜜桃补充体内的钠和钾！