世界上最痛苦的事情是什么?夏天来了，肉还在那里!我相信大多数人在下定决心减肥的同时，也在思考是否有办法不让自己挨饿，不锻炼，不影响身体健康?世界上有没有一种简单的减肥方法?

小编在这里给大家介绍目前最流行的“8小时减肥法”！

关于“8小时减肥法”

早上起床后，从吃第一口食物开始，到吃晚饭的时间被限制在8个小时之内。你不需要限制饮食或卡路里。你可以通过吃你喜欢的东西来减肥。这是难以置信的!

“国际超模”刘雯也推荐了它!

表姐在采访中坦言:

“超过晚上八点不能进食，忍不住的时候想想明早会瘦”。

需要集中精力在8小时内解决问题

任何你想要吃的，都可以

日本某节目组曾邀请不同年龄的女性进行了为期两周的试验，让我们来看看！

让我们看看过去两周他们都吃了些什么: