脑梗这个词相信大家都不陌生，但是由于脑血管被堵塞后引起的临床表现，往往有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症的人容易诱发脑梗，

这类人群还要注意睡觉前不要做这四件事。

第一，过度泡脚泡脚对于大多数人来说都是有益身心健康的，但是对于有基础性血管疾病的人而言是非常危险的，因为漏水的测评会使血液流速加快，导致腿部和脚部的血管扩张，血管本来就不好的人，容易造成组织缺血，严重的还会诱发脑梗，心梗。

二、睡前生气，睡觉期间本身就是心脑血管疾病的发病高峰期，此时血液格外的粘稠，血流速度也会减慢，若是你在睡觉前还情绪激动，生闷气会使血管速度收缩，容易诱发脑梗死。

三、睡前吃宵夜，晚上吃宵夜，难免会造成脂肪堆积的情况，久而久之，血液中的血脂过高，就会大大增加脑梗的发生机率。

四、熬夜，熬夜是肾上腺素和祛甲状腺激素的分泌会增加，而这两种激素会导致血管收缩，血液流速减慢，增加血液粘稠度，并且熬夜还会增加动脉硬化过程，进而增加脑梗的发生机会。

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