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王子文都钟爱的瑜伽鸽子式，8步教你轻松get

2020-06-22 17:49:15 来源：东方头条

今天，给大家分享一个拍照超好看的体式-鸽子式，连王子文都特别钟爱这个体式噢！8个步骤教你循序渐进Get鸽子式动作01、双

今天，给大家分享一个拍照超好看的体式-鸽子式，连王子文都特别钟爱这个体式噢！

8个步骤教你循序渐进Get鸽子式

动作01、

双手、双膝撑地，进入猫牛式

吸气，抬头逐节延展脊柱

呼气，低头拱背，肩胛骨饱满

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标签:教你钟爱瑜伽鸽子轻松

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