写在前面：本文不作为任何疾病预防或治疗的依据，不能代替医生的个体化诊断。

昨天给我妈打电话，问她最近降压药吃的规律吗？

她说好几天都没有吃了。果不其然，和我想的一样。

很多患有高血压的人，尤其血压不是特别高的人，都可能这样在夏天擅自停药。

在我过往干预的案例中，遇到不少人说： 降压药我夏天有时候就不吃了。

为什么会这样呢？

因为到了夏天，血压会比较低。尤其是有些患者，因为高血压会引起头疼，那在这种血压降低头不疼的情况下，他就觉得：那我是不是可以停药了。

夏天血压低，有几个方面的原因。

第一个，因为夏天气温比较高，在高温的情况下，皮肤为了散热，血管就会舒张，排汗增加，血压自然而然就降下来了。

第二个原因，夏天出汗多，随着汗液会排出一部分的钠盐。

而且夏天瓜果蔬菜吃的比较多，瓜果蔬菜含钾比较高。

所以在夏天，自然而然，饮食习惯就变成了高钾低钠的降压饮食。

还有一个原因，夏天一般食欲不太好，饭量没有冬天大，体重会有所减轻，这也是夏天血压比较低的一个原因。

对同一个人来说，冬季血压最高，夏季血压最低。

高血压患者，这种季节差异会更显著。

所以夏季如果不及时调整降压药的种类和剂量，有可能出现低血压的情况。

但这并不意味着降压药在夏天就可以随意的停掉。

夏季虽然血压降低，但高血压患者，尤其是患病时间比较长，超过5年、10年的患者，血管硬化程度高、弹性差、血管的调节能力差，很可能会因为血压下降后导致器官的血液灌注不足，从而引发疾病。

根据研究，脑血管事件存在两个发病率高峰，冬季是第一发病率高峰，夏季则为第二高峰。

所以夏季非但不能随意停药，反而更应该每天监测，和自己的医生沟通，及时调整药量，或者更换降压药物。

对于比较轻微的高血压患者，或许可以和医生讨论后，尝试夏季暂时停药，每天定期监测血压，观察变化。

值得注意的是，有新的研究表明，夏季的夜间血压可能反而是高的。所以夏季万不可大意，不可随意停药。

最后，还要提醒一点，每天应该固定在同一个时间测量血压。最好是在早上的6点到10点之间，或者是下午的4点到8点之间。这两个时间段，是我们一天当中的血压的峰值，更能反映真实的血压状况。

我是注册营养师 苏打