中国是世界人口大国，经济水平和认知程度有所不同，对糖尿病的认识是有所差异的。有绝大部分人可能还不知道自己已经患糖尿病。

糖尿病的发病率大概10%左右，也就是说您周围10个人中就有一人患糖尿病。而这些患糖尿病中，只有约1/3的人被发现并诊断糖尿病，有绝大多数没有被发现。这是一个非常庞大的数字。

糖尿病就在身边，有以下几点表现者需要谨慎。一、近期体重下降明显

正常人进食后，经过胰岛素的作用，进入“三羧酸循环”，将葡萄糖分解成水和二氧化碳，提取其中的热量。患糖尿病后，糖的代谢出现异常。机体就不能正常利用摄入体内的糖。为了提供机体正常需要的热量，机体就会消耗掉人身体内的脂肪和蛋白质，就会出现消瘦，常表现为胳膊和大腿的肌肉越来越少，而肚子相反更大。

所以如果感觉近期体重无明原因的下降的话，一定要警惕糖尿病的发生。

二、吃饭很香，比以前更能吃

由于代谢的异常，消耗更多人体正常的组织，机体通过复杂的调节让您感知您需要补充更多的热量，就容易出现饥饿感，自然就吃得多。

所以在没有其他原因的情况下，自己特别能吃，而且也特别容易饿。也需要担心是否患糖尿病。三、尿的多

糖代谢异常后，血糖升高，渗透压就会升高。渗透压高后大量的尿液就会被渗出，出现多尿的情况。

有人一天需要小便10多次到20次，最典型的改变是晚上不断的起床。可能有人不注意，认为因为喝水多，当然尿的多。只要您尿的次数多、总量多，就需要当心糖尿病的发生。四、喝水多

如果近期出现明显的喝水比较多。就需要重视。

为什么会出现喝水多？原因就是因为尿的多，尿多了机体就会通过复杂的机制感知并提示你的“口渴”中枢，让您总感觉渴，自然您就喝水多了。

可能有人习惯性的爱喝水，这个时候咱们就需要仔细分析一下，看是否近期的喝水比以前更多。或者是适当的少喝水后，观察自己是否口渴，如果有明显的口渴感。这种情况也需要当心。五、乏力

就是特别困乏，感觉全身没劲，犯懒，典型表现就是站着就想坐，坐着就想躺。人特别容易疲劳，本来很勤快的人，总喜欢找借口休息。

这就是由于高血糖导致的表现。所以有这些表现的时候，我们应该担心糖尿病的发生。

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