人们在日常生活中更害怕癌症，因为到目前为止还没有治疗癌症的特定药物，而且癌症的死亡率特别高，一旦癌症达到癌症的末期，就相当于死亡通知。所以一定要在日常生活中预防癌症。我们都可以从饮食开始。

食物一：深海鱼

我不知道大家平时吃鱼多不多，不过应该吃点，尤其是深海鱼，要知道这鱼里面含有丰富的欧米伽3，而这种物质不仅可以防治心脑血管疾病，同时有非常突出的抗癌作用，对肿瘤患者的免疫力提高、抑制体重下降等有非常好的作用。

食物二：花椰菜

花椰菜是我们在超市经常能看到的一种菜，但是很多人都不喜欢吃，但是人们经常吃椰菜花能有效隔断致癌物质对身体的反应，起到防癌抗癌的作用。同时花椰菜还含有一种能刺激防癌细胞的扩散，阻止癌细胞的生成，所以，平时生活中可以多多食用！

食物三：蒜苗

相信大家都知道大蒜可以帮助我们预防癌症。不过很多人却不知道，蒜苗也可以帮我们抗癌。蒜苗中含有的物质，可以帮我们阻断亚硝酸盐类在我们胃部的形成和累积，让胃癌无从下手。

食物四：大枣

我觉得大家应该多吃着点才是，因为大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质。癌症病人在用其他抗肿瘤措施的同时，可以每日红枣制成品，既有抗癌作用，又有益气养血、增强体质。

要说起来，这腌肉也是大家都比较喜欢吃的，不过这样的食物也要少吃点，其腌制食品中都含有一种物质叫做亚硝酸盐，当然，人体如果少量的摄入亚硝酸盐并不会出现健康问题，但是人体长期摄入过量的亚硝酸盐，会在人体内转化成亚硝酸胺，这是一种强致癌物！