一、手指度量法

利用本人的手指作为测量的尺度来量取穴位的方法称为手指度量法,又称为手指同身寸,是临床上最常用的取穴找穴方法。

同身寸中的寸并没有具体数值。同身寸中的1寸在不同的人身体上长短是不同的较高的人的1寸比较矮的人的1寸要长,这是由身体比例来决定的。所以,同身寸只适用于同一个人身上,只能用患者的指寸作为度量寻找其穴位的依据,不能用自己的手指去测量别人身上的穴位,这样做是找不准穴位的。

拇指同身寸：大拇指横宽为1寸。

中指同身寸：中指中节屈曲,手指内侧两端横纹头之间的距离为1寸

横指同身寸：又叫“一夫法”,食指、中指、无名指和小指四指并拢,以中指中节横纹处为准,食指、中指、无名指和小指四指指幅横宽为3寸,食指与中指并拢横宽为15寸。

二、简便定位法

简便定位法是临床中一种简便易行的腧穴定位方法。如立正姿势,手臂自然下垂,其中指端在下肢所触及处为风市穴；握拳屈指时中指尖处为劳官穴;两耳尖连线的中点处为百会穴等。此法是一种辅助取穴方法。

三、依据体表标志取穴

固定标志：常见判别穴位的标志有眉毛、乳头、指甲、趾甲、脚踝等。如:神阙位于腹部脐中央;膻中位于两乳头中间。

动作标志：动作标志即需要做出相应的动作姿势才能显现的标志,如张口取耳屏前凹陷处即为听官穴。

四、依据人体骨度定位取穴

始见于《灵枢·骨度》篇。它是将人体的各个部位分别规定其折算长度,作为量取腧穴的标准。如前后发际间为12寸;两乳头之间为8寸;胸骨体下缘至脐中为8寸;脐孔至耻骨联合上缘为5寸;肩胛骨内缘至背正中线为3寸;腋前(后)横纹至肘横纹为9寸;肘横纹至腕横纹为12寸;股骨大粗隆(大转子)至膝中为19寸等。

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