如今全球癌症高发，而我国癌症发病人数与死亡人数更是处于全球首位，预防癌症，刻不容缓。全部肿瘤中，至少40%和吃得不对有关系。所以说，想要减少体内细菌毒素，还是应该多吃着点下面的好食物才是。
食物一：芦笋
我自己为说还是蛮喜欢吃的，且被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，目前国内外已有多种抗癌药都是采用芦笋为主要原料的。因为芦笋富含硒，可以阻止癌细胞的分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒。
食物二：洋葱
这种好蔬菜还是比较好的，就是口味重了点，但是呢，营养蛮高的，再者吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，它是可以减少体内细菌毒素的呢。
食物三：菠菜
挺好吃的，多吃着点可以养肠胃的，还有富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素，其中所含有丰富的叶酸，它是一种对我们如此重要的B族维生素，尤其是对于女性，不仅可以保护更年期雄激素消退后失去保护的心血管，而且可以预防癌细胞的增长呢。
食物四：地瓜叶
地瓜相信我们大家都吃过吧，也是一种非常好的食物，其实它的叶子也是可以吃的，非常的有营养，而且还是我们生活中的抗癌的好帮手。
还有，油炸类食物美味可口，像薯条、油条、炸鸡等，几乎是小朋友和年轻人的最爱。但经高温油炸的食物，含有潜在的致癌性化学物质丙烯酰胺。长期食用会存在高风险，诱发身体细胞癌变。这样的食物一定要少吃才好。
