豆腐,我国自古就有的美食,一直到今天,豆腐都是家常饮食中不可或缺的一分子。常食豆腐,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。但很多人不喜欢食用豆腐。虽然知道它营养丰富,但就是好多人不爱吃。说起豆腐,就会想起麻婆豆腐,豆腐最经典的做法之一。但不能总是吃麻婆豆腐吧?总得换换口味吧?今天介绍一道酱烧豆腐,来试试吧。
准备食材:
油2汤匙
葱姜蒜各适量
小米辣2个
黄豆豆瓣酱3汤匙
香芹3棵
豆腐400克
详细做法:
第一步:先把豆腐切成小方块。
第二步:葱、姜、蒜、小米椒切碎,香芹洗干净后切成小碎段备用。
第三步:起锅烧油,记得先热锅,先放葱、姜、蒜、小米椒炒出香味。
第四步:再放黄豆酱小火炒香。
第五步:接着添加适量清水,放入豆腐,水量与豆腐基本持平就可以了,盖上锅盖,烧开后转小火再烧上十来分钟。
最后一步:最后大火收汁,撒入香芹末,轻轻的翻拌均匀,待香芹末变色后即可关火。(我没再另外放盐,因为黄豆酱很咸)
好了,一道浓浓的酱香味中带着一丝丝辣与甜的酱香豆腐做成了,下饭没得商量,米饭都得吃好几碗,快去试试吧,建议收藏。
我是一位食材搭配的厨子,如果你每天不知道吃什么请你关注我,我每天给你带来不一样的家常菜,健康美味,谢谢大家的关注。