日常生活中人们都是比较惧怕癌症的，因为到现在为止都没有治疗癌症的特效药，并且癌症的死亡率是特别高的，如果一旦到了癌症晚期，那么等于就是下了死亡通知书。所以在日常生活中一定要预防癌症。我们大家可以先从饮食上去着手。
食物一：洋葱
我平时不大喜欢吃，做的时候太辣眼睛了，但是对我们的身体蛮好的，到是可以多吃着点，就它也可以起到抗癌防癌的，因为它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
食物二：菠菜
对于菠菜，我自己是常吃的，因为它可以养肠胃，还有菠菜中含有多种微量元素和维生素C，这两种元素对我们的身体有很大的帮助，它是所有绿叶蔬菜中被称为的“黄金菜”，因为它富含多种营养元素很高，并且含有抗氧化剂，可以起到抑制体内癌细胞的作用。
食物三：黑巧克力
其实平时吃着点黑巧克力还是好的，其含有很多丰富的抗氧化物，平时多吃着点，它里面的多酚可以起到抗癌防癌的作用，并且可以将体内毒素细菌慢慢的排除在外呢，对此，大家平时也要多吃着点才是。
食物四：大蒜
家家户户必不可少的好调味料，这种大蒜夏季贵冬季便宜，多吃对身体也好，富含有丰富的大蒜素、大蒜辣素，别小看了它们，它们对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬作用的。
所以吧，平日里就要多吃着点才好，这样才可以补充身体里面所需要的营养能量，才可以提高我们的抵抗力呢。
