肝脏健康的人其身体各个部位都会正常运作，反之肝脏如果一旦出现了问题，则会直接影响我们身体各个器官的健康，那么肝好的人身体都有哪些表现呢？

肝好的人，身体一般会有5大共性，占一个也不错！

1；眼睛明亮

如果一个人的肝脏健康，则会心明眼亮，主要表现为眼睛明亮，炯炯有神。就算年纪大了，双眼也不会老眼昏花。

2；指甲平滑有光泽

中医说，“肝养筋，则指甲荣华”。如果一个人的肝脏好，营养充足，才能够强壮筋骨。肝好指甲就会平滑，而且有光泽。

3；酒量好

大家都知道酒多易伤肝。酒精进入体内是由肝脏来进行代谢的，肝好就不容易喝醉，喝完之后脸色也不会发青发暗。

4；能够快速入睡

肝脏是需要休息的，在子时是肝脏自我修复的峰值，健康的肝脏会在这个时间段给人发出睡眠新号，肝好的人，能够快速入睡，且睡眠质量好。

5；手指合拢无缝隙

医学上经过研究发现，一些肝脏有问题的人他们的手指多半是有问题的，尤其是中指会出现一种上粗下细的情况，粗细不是很均匀，并且手指并拢之后会有非常明显的缝隙。

如果你占了以上5条中的任意2-3条那么恭喜你，你的肝脏还算健康。

那么对于肝不好的人来说，在日常生活中该如何才能把肝养起来呢？

方法一：长按太冲穴

中医将太冲穴比作人体的“出气筒”，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

取穴：取正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。

方法二：泡脚养肝

脚被誉为人体的“第二心脏”，原因在于连接人体脏腑的12条经脉有一半起止于足部，而且足底有很多穴位，也是很多内脏器官的反射区，这其中便包括很多对肝脏有帮助的穴位。

泡脚的最佳时间是在每晚7~9点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。

方法三：多喝养肝茶

多喝水不仅可以及时的将我们人体内的有毒有害物质排出体外，更重要的是还可以减轻肝脏负担，给肝脏营造一个更好的修复环境。

日常喝水的时候，往杯子里加入一些药食同源的养肝食材，比如像我们熟知的“秋黄草，枸杞，栌菊花”等都是不错的选择。

其中秋黄草富含养肝因子硒元素、胆碱，养肝效果很好。开水冲泡5分钟，不仅能清肝明目，降肝火，还能加速肝毒排出，提高肝功能。

每天一杯，一个月后，你会收到好消息。