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晒一下我家的晚餐,有荤有素,好吃入味,一家三口挺适合

【红烧鱼块】鱼切块后加入生姜,料酒,花椒,香葱,盐腌制半个小时左右(中间记得翻拌一两次),锅里倒入多一些的油烧热后下鱼块

【红烧鱼块】鱼切块后加入生姜,料酒,花椒,香葱,盐腌制半个小时左右(中间记得翻拌一两次),锅里倒入多一些的油烧热后下鱼块煎至两面金黄,切记不要大力翻动鱼块。鱼块煎好后加生抽,糖提味,再加入少许开水,出锅前加入青红椒配菜即可!因为鱼之前已经加盐腌制过了,所以,后期不需要再加盐了!晒一下我家的晚餐,有荤有素,好吃入味,一家三口挺适合!

【香肠炒蒜苗】香肠蒸熟后切片备用,蒜苗切段,烧热后倒入切片的香肠小火炒至出油,看香肠开始变金黄就可以加入蒜苗。加入蒜苗后翻炒至蒜苗吸收了香肠的油为止,如果觉得太干了,可以加少许开水收汁。最后直接装盘即可,因为香肠是咸的无需再加油了。

【花菜烧大白干】花菜买回来洗净用手掰成小朵,然后锅里加水加盐加油烧开后下花菜焯一下水。这次可以减少炒制时候,确保营养不会流失。大白干,冼净切成小块。我们管这种豆制品叫大白干,还是一种是带有酱油色的叫香干或者酱干,不知道你们那里的叫法,反正就是这种豆制品就是了。这道菜我没准备放肉,所以,我就想把大白干先用油煎一下,这样口感好一点。就是锅里放少许油,然后下大白干,煎至两面金黄即可。大白干差不多煎好之后,直接用锅里的油下焯过水的花菜翻炒,这里不需要把大白干装起来,直接一起炒制是没有问题的。等花菜吸入了油之后,倒入生抽再次翻炒,差不多之后可以加蚝油了。加入蚝油之后,为了更入味,加一点点开水,一点点就可以,不需要太多,烧开收汁加盐提味。撒香葱装盘!

蒜泥蚝油生菜。生菜买回来之后一一分开,然后加盐水泡一会。中间用手翻洗几次,最后过几遍清水沥干即可。锅烧热加油之后倒入蒜泥,爆出香味。这里说一下,这里只先加一半的蒜泥。加入生菜。生菜洗的时候我会用手给撕成下碎片,这样方便炒,也方便食用。一直翻炒至生菜变色,可以明显感觉到生菜体积的变少对吧。所以说,准备的时候需要多准备一点生菜,因为一下锅炒就没有多少了,生菜完全变软之后,这个时候可以放之前准备的另一半蒜泥了,继续翻炒几次。出锅加蚝油提鲜,在我的认知里一般素菜加上蚝油还是特别有味道的。出锅前,一般我会再适当加少许盐提味的。家常便饭,开胃增食欲,有时间自己做给孩子吃最棒! 胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。 #蒜苗#香肠#鱼块收藏

【花菜烧大白干】花菜买回来洗净用手掰成小朵,然后锅里加水加盐加油烧开后下花菜焯一下水。这次可以减少炒制时候,确保营养不会流失。大白干,冼净切成小块。我们管这种豆制品叫大白干,还是一种是带有酱油色的叫香干或者酱干,不知道你们那里的叫法,反正就是这种豆制品就是了。这道菜我没准备放肉,所以,我就想把大白干先用油煎一下,这样口感好一点。就是锅里放少许油,然后下大白干,煎至两面金黄即可。大白干差不多煎好之后,直接用锅里的油下焯过水的花菜翻炒,这里不需要把大白干装起来,直接一起炒制是没有问题的。等花菜吸入了油之后,倒入生抽再次翻炒,差不多之后可以加蚝油了。加入蚝油之后,为了更入味,加一点点开水,一点点就可以,不需要太多,烧开收汁加盐提味。撒香葱装盘!

蒜泥蚝油生菜。生菜买回来之后一一分开,然后加盐水泡一会。中间用手翻洗几次,最后过几遍清水沥干即可。锅烧热加油之后倒入蒜泥,爆出香味。这里说一下,这里只先加一半的蒜泥。加入生菜。生菜洗的时候我会用手给撕成下碎片,这样方便炒,也方便食用。一直翻炒至生菜变色,可以明显感觉到生菜体积的变少对吧。所以说,准备的时候需要多准备一点生菜,因为一下锅炒就没有多少了,生菜完全变软之后,这个时候可以放之前准备的另一半蒜泥了,继续翻炒几次。出锅加蚝油提鲜,在我的认知里一般素菜加上蚝油还是特别有味道的。出锅前,一般我会再适当加少许盐提味的。家常便饭,开胃增食欲,有时间自己做给孩子吃最棒! 胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。

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