提到更年期，大家首先想到的就是一个暴躁的中年女性，事实也的确如此，每一位女性在进入中年阶段后，都难逃一个特殊的时期，但是这阶段并不能说是更年期，确切的说其实是“绝经期”。而所谓的更年期，不仅仅是女性，就连男性同样也可能出现。

根据数据统计表明，男性更年期的病发率在40%左右，临床将其称为男性更年期综合征。究其根本，和女性出现绝经期的原因一样，都是“衰老”！女性衰老的表现是雌孕激素分泌减少、卵巢萎缩，而男性则是雄性激素分泌紊乱。

当男性出现以下四个症状时，就可能是更年期到来的信号：

1、体力和性欲的双重下降

既然更年期的到来和衰老有关系，所以更年期也会在45-55岁这一阶段开始。这种衰老过程是由内而外的，受体内雄激素分泌减少、器官功能下降，男性也会感觉体力大不如从前，之前能顺利完成的体育锻炼，现在却变得越来越费力了。

上文中提到了，男性进入更年期后，体内雄性激素分泌会迅速下降，这直接影响到了男性的“某些功能”。比如近期在夫妻生活上总是感觉力不从心、无法满足对方的需求，又或者是出现了性欲下降、性冷淡、阳痿、早泄等表现。

2、记忆力和睡眠障碍

进入更年期之后，男性大脑细胞的活跃性和新陈代谢也会逐渐变差，这直接影响到了自己的记忆力、注意力和反应能力。比如对待事情不能及时做出反应、经常丢三落四，开会或工作室难以集中精力等，男性会明显感觉自己已经“老了”

除了大脑衰老以外，受体内激素波动的影响，男性还容易出现睡眠障碍，这包括了失眠、早醒、多梦等。而且，在夜晚还经常会有盗汗、头痛等表现，这都是衰老到来的信号。

3、情绪异常波动

原本性格温柔的男性，近期变得越来越暴躁、抑郁、焦虑等，这就是更年期到来的一大信号，且和女性更年期症状相似。情绪表现得异常，除了和激素波动有关外，男性感知到自己的衰老也是一大原因，面对衰老时有心无力，不知该如何延缓，明明还有好多事情还没做，反复焦虑之下，情绪也变得越来越差，甚至还可能发展为抑郁症。

4、各种疾病来敲门

中老年阶段本身就是疾病的高发期，而更年期又恰恰处于这一尴尬阶段。随着身体不断的衰老，男性血管也会逐渐老化、失去弹性，再加上原本有吸烟、饮酒、不爱运动等坏习惯，各种和心脑血管有关的疾病，也会在此时悄悄找上自己，比如高血压、高血脂、糖尿病等。

另外，中老年男性还容易出现泌尿系统问题，特别是前列腺疾病尤为多见。这包括了前列腺增生、慢性前列腺炎，患者可因此出现尿频、尿急、尿痛等症状。

其实，无论是男性更年期，或女性绝经期，都是自己在向着老年阶段过渡！每个人都没有对抗衰老的能力，这是大自然的规律！即便如此，我们仍然可以通过其他方式来延缓衰老，比如多运动、科学饮食、规律睡眠等，都是不错的养生方式。