很有营养的3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!
红毛丹
红毛丹的营养价值很高,对身体健康有着很大的好处,具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效,还能增强人体免疫力。毛丹中铁元素的含量非常的高,因此吃红毛丹可以帮助我们改善头晕,低血压等一些疾病合并症。还能起到滋养皮肤的作用,可以使皮肤更加的红润,更加的健康,有着很好的美容养颜的功效,长期服用可以排出体内堆积毒素,温养子宫,让肌肤更水嫩。
番茄
番茄又被称为西红柿,是生活中最常见的食材之一,有清热生津、养阴凉血的功效,还含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效;而且具有补充水分、清洁血液的作用,将它榨汁或制作成沙拉,是预防血栓的良方。还能保护心脏,降低心脏病发病率。
猪脚姜
猪脚姜中含有大量的胶原蛋白和多种维生素与矿物质,这些物质都能直接被人体的皮肤细胞吸收,特别是胶原蛋白可以增加人类皮肤的弹性,也能促进皮肤细胞代谢,能减少皱纹和色斑的生成,能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性。猪脚姜的缓解疲劳,补血养颜功效明显,也能软化血管。