春天到了，不仅可以有新鲜蔬菜吃了，还能有各种水果可以品尝，比如草莓，超市的草莓，个大，颜色也漂亮，但就是味道不怎么甜，所以我选择了另一种应季水果，大家知道是什么水果吗？它就是菠萝，小推车上的菠萝便宜又好吃，还不喇嗓子，最好吃了。这水果春季上市，肥胖水肿的人适合吃，常吃还能滋润皮肤和头发。菠萝具有去水肿和油腻的作用，很多人胖是因为水肿，可以适当吃些菠萝，而且菠萝还能够美容养颜、亮发，菠萝除了直接吃还可以做成酸甜汁，快来学学吧！酸甜菠萝汁

By 灵子美食厨房

配料：

菠萝 100克、矿泉水 250克、糖粉 20克

烹饪步骤：

1.把菠萝切成块

2.加入糖粉

3.加入矿泉水

4.一杯美味的菠萝汁完成了

烹饪小贴士：

菠萝的选购技巧：1、看外观形状，优质较好的菠萝果实呈圆柱形或两头稍尖的椭圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。2、看外观颜色，菠萝颜色呈淡黄色或亮黄色的成熟可以直接食用，颜色淡黄色，微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟，如果是当天吃可买外观是淡黄色的，如果需要过2天吃的可选微带青绿光泽的。3、摸外观硬度，用手轻轻按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝；挺实而微微软的是成熟度较好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝；如果有汁液溢出则说明果实已经变质。

大家喜欢这道美食吗？