对身体很好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好吃又健康!
桑叶
经常用桑叶泡水喝能乌发,用来煎水以后洗头对乌发也有很好的效果,还具有降压减脂,增强体质的功效。经常用桑叶泡水喝能清理肠道多年来积存的垃圾,排毒清肠,让人感觉更轻松。
猕猴桃
猕猴桃富含精氨酸,能有效的改善血液流动,阻止血栓形成,对降低冠心病,高血压,心肌梗塞,动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别的功效。
韭菜
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。韭菜中的膳食纤维十分丰富,在预防便秘方面有很好的作用,被誉为“洗肠草”。含有丰富的维生素A,维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。韭菜是老少皆宜的菜,多吃韭菜可以预防腰痛、腿软等症状。