吸烟，对于很多男性朋友来说，是缓解压力的一种方式，甚至现在有一部分女性也开始通过吸烟解压。但是我们都知道，吸烟有害健康，长期吸烟会伤害肺部。所以，经常吸烟的人，一旦身体出现了这3个症状，别轻视，也许是身体在催你戒烟。

​1.记忆力下降

吸烟会让血液中的氧气含量减少，导致血管收缩，血液因此会变得粘稠。所以吸烟的人，如果发现自己记忆力下降，就说明血液变得粘稠可能导致心脑血管受到了伤害，进而脑部受损，这才会出现记忆力下降的情况。另外吸烟时香烟中的有害物质也会进入大脑，同样给大脑造成损伤，除了记忆力下降的症状，若还伴随脑袋昏沉、精神委靡、注意力不集中等症状，可能大脑已经受损严重。这个时候一定要戒烟，这样才能预防身体出现脑梗、脑出血、心肌梗死等重大疾病！

2.咳嗽、干呕

如果一个经常吸烟的人出现了长期咳嗽或者干呕、恶心等症状，那就有可能是呼吸系统受到了伤害，而这种伤害多半是吸烟导致的。长期吸烟，大量烟毒刺激肺部，就让人一直咳嗽。长期咳嗽也许是身体还存在慢性咽炎或者支气管炎的问题，如果不及时戒烟，很有可能让肺部发生病变，那时咳嗽可能还会咳痰带血。

3.肩背疼痛

人们经常会出现腰背疼痛的问题，大部分人都会认为是因为自己没有休息好或者身体太过劳累所致。但有可能是长期吸烟导致肺部发生了病变，进而牵扯到了肩背部位，产生疼痛感。所以如果出现了这样的问题，除了要戒烟之外，最好还去医院检查一下肺部功能。

身体如果出现了上面这3种情况，很可能是身体在告诉你要戒烟了，但是第3种你也许没有重视。