在生活中，总是会有人让你看一次就过目难忘，也可能是因为他的帅气与美貌，或是身材，也可能是他的行为怪异，而Jens Dalsgaard绝对是因为他的视觉冲击，一脸络腮胡和他密密麻麻的纹身，配上健硕的肌肉，就像一头“野兽”，甚至有时会感到害怕，而对于男士来说，177公分的身高，并不算高，但他的体重却拥有127公斤，而且是纯纯的肌肉身材，整个人看起来就跟一座小山一样，胸围142厘米，臂围56厘米，这样的数据，不输任何一位专业的健美选手。

肌肉虽然很强悍，但是人们看到他第一眼的时候，一定是在讨论他的纹身，纹身多到什么程度，几乎全身上下都布满了纹身，就连脸上都没有放过，能够露出皮肤的地方已经很少了，在欧美国家纹身已经成为一种流行元素，可以把任何你觉得有意义，或是好看的图案纹在身上，但是在国内并不能被大多数人所接受，最主要的一个原因就是因为洗不掉，一件衣服看久了，也总是会有视觉疲劳，而纹身也总是会有感到缺陷，不喜欢的时候，所以只能是越纹越多，用一个图案，盖住另一个图案，而他如今全身拥有50多处大大小小的纹身。

纹身虽然很抢眼，但是没有这一副巨兽般的身材来衬托，也很难达到现在的效果，为了打造身材，他几乎每天都会出现在健身馆，可不是随便做做简单的训练，坚持个几年就能练出来的，而是在一次又一次突破自己的力量和极限，高强度的力量训练打造出来的，真正是不是健身，看手最清楚，无论你戴多少健身手套，都一定会在手上留下运动的印记。

都知道体格越大，体重越高的人消耗一定会越大，而全部都是肌肉的人消耗则更大，如今想要维持他这庞大的体格正常运作，一天最少要摄入5000大卡的热量，总是会给自己准备一些小零食，不过在他眼里的一顿零食，可是相当于普通人的一顿饭了，而且这样的饮食，他每天要吃9顿，甚至少摄入一点都会让他掉肌肉。

如今凭借他这副身材，成功的吸引了数十万粉丝的关注，成功的把健身打造身材变成了工作，用自己的专业帮助更多的人改变身材，偶尔也会做一些代谢和培训的活动，他认为改变身材并不是一件容易的事情，首先要专注于自己，消除一切杂念，其次学习专业的健身知识，让自己安全又快速的打造身材，最后就需要一套完整的计划，包括饮食，训练，休息都要计划在内。

偶尔他也会拍一些宣传片和素材，甚至是广告，让更多的人加入到健身的行列中来，让健康的体态伴随着每一个人，偶尔也会放到社交网站上，跟网友们互动一下，讨论一下健身的心得和体验，如今成功的帮助了无数人，完成了自己的身材梦想。