经济发展的时代，生活节奏也越来越快，吃饭不规律已经成了常事，其中上班族居多，早上为了多睡会儿，往往早餐就忽略了，晚饭没时间就对付了事。久而久之，胃自然就出了毛病。治疗胃病除了吃药，还可以食物疗法。

“它”是肠胃的“天然清理工”，每天吃一点，灭菌养胃，胃病不来扰！

桂花茶：桂花中性温，有着很好的温胃、暖胃作用，尤其适合胃寒的人食用。而且桂花茶还可能促进肠蠕动，润肠通便，帮助减轻肠胃负担，排出体内毒素，养胃更护胃。

花生：花生是现实生活中很常见的一种食物了，不管是下酒的炸花生还是炒花生都是很受欢迎的。但是想要养胃，建议还是吃一些生花生或者煮花生，这样对胃更好。花生中含有大量的烟酸、脂肪酸和膳食纤维。

芋艿：就是我们常说的芋头，这种植物非常的好养活。别看它长得不起眼，但是功效是很显著的，芋头可以入脾胃经，还可以补脾。只有脾胃强健才能不断生化血液，也就能强健消化功能，消化功能好了，那人的身体就会变好，所以平常脾胃不好的人可以多吃芋头。而芋头的作用不仅于此，可以调节人的胃肠，还能美白。

牛奶：相信大家都知道牛奶的好处，牛奶当中含有丰富的营养物质，并且它也适合多种人群，老人小孩都适合喝。小孩如果经常喝牛奶能够促进营养的吸收，同时还能够促进骨骼的生长，而老人喝了牛奶能够补充身体的营养，有助于身体的健康。同时对于肠胃不好的人而言，平时可以适当喝一些温牛奶，牛奶当中含有的蛋白质对肠胃的保养也是很有帮助的。

【来源：资深娱乐团体】

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