老话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜在冬天是主流菜，而且价格亲民，人们非常喜欢。萝卜的纤维素含量非常高，还富含维生素，能及时补充人体所需的营养，经常食用的话补水效果好，皮肤不起皮，而且还能有效促进肠道蠕动，预防便秘。但是并非所有人都适合常吃萝卜，比如以下这三类人群。

1.气虚体弱者

气虚，从中医的角度来说就是人体元气不足，容易导致疾病出现，萝卜属于比较凉性的食物，行气的功效甚好，但是对于气虚体弱本来就需要补气补血的人群来说，常吃萝卜会导致气虚的情况加重，不利于健康。

2.经常腹泻者

有的人脾胃比较差，经常会有腹泻的症状，而萝卜富含纤维素，能有效促进肠道蠕动，还能行气通气，会加重肠道负担，导致腹泻情况加重。

3.阳虚便秘者

阳虚，身体较为虚弱，阳气不足，容易出现四肢酸冷，整个人没有精气神。这类人群相对比较“寒”，不适合多吃萝卜这种比较寒性的食物，会加剧症状。

虽然萝卜给人体带来许多好处，但是以上者三类人群看到萝卜还是绕道而行比较好哦。

【来源：育儿于医师】

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