肝脏是人体重要的代谢排毒器官，当身体不注意保养，造成抵抗力下降，容易使肝细胞受损导致肝损伤。当肝功能受损，进一步诱发肝炎，如不及时调理，日积月累容易恶化成肝癌。

身体有三处变黄，提醒你肝功能受损严重

1、眼睛变黄

肝细胞受损导致肝功能不能够正常代谢，胆红素会在人体血液中堆积，使人体出现黄疸，造成巩膜发黄。黄疸是肝炎中常见的症状，胆红素持续不断升高代表着肝炎恶化，如不加以控制治疗，肝脏不能正常代谢、超负荷代谢，病情加重恶化，最终病情加重成肝癌。

2、唇部变黄

嘴唇发黄是乙肝症状之一，部分肝炎患者会出现唇部发黄的症状表现，因每位患者的体质不同，有的患者是下唇变黄，有的则是上唇变黄，更严重者是双唇发黄，出现此种状况则意味着肝炎的病情发展，进一步影响人体维生素的吸收，以致于维生素缺失，亦可能伴随着黄疸、贫血共同作用导致唇部变黄。

3、小便变黄

正常人的小便呈淡黄色，如若尿色黄色明显，意味着肝细胞受损严重，胆红素释放入血液增多，经尿液排出体外相对往时增加，进而尿色加深。

除了以上3处变黄外，肝功能损伤还有以下3个症状：

①肝功能受损的患者除了感觉到自己的皮肤变得粗糙暗淡或者有黄染，部分患者还会出现肝掌、蜘蛛痣这些，唇舌容易出现炎症、脸部浮肿等。

②肝功能受损以后消化功能也会受到影响，最明显的症状是肝病患者会出现食欲不振、恶心、厌油腻等，容易出现营养不良等并发症。

③肝功能受损会对肝细胞造成损害，表现出身体乏力、困倦症状。

如果身体出现以上3种变黄状况，需要上心警惕，期冀肝脏重获健康，需要防微杜渐，在病情发现时提早治疗控制，提高身体抵抗力，修复受损肝细胞，使肝脏代谢正常。如果放任身体的告诫，导致肝细胞不断受损，肝炎则会加重成肝癌。

肝功能受损的7个必须知道的饮食护理

1、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。

2、忌滥用激素、抗生素：是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

3、忌过多食用蛋白饮食：对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

4、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

5、忌高铜饮食：医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

6、忌食加工食品：肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

7、忌酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

肝功能受损日常护理

1、心态要平和。制怒不生气，否则会肝气郁结，肝火上升，加重肝病。

2、保证休息。肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。

3、不可乱服药。因为许多药物都要经过肝脏代谢，而且不少药物对肝脏都有害的，会引起肝脏的药物性伤害，加重肝损伤。

4、定期检查。每隔半个月或是1个月要复查肝功能，及时掌握病情变化，为医生治疗提供依据。