衰老，意味着身体机能和抵抗疾病的能力下降，甚至死亡的风险的提升。对于男人而言，了解男性衰老的标志就显得十分必要了。如果能清楚地了解自己的身体情况，提前发现衰老的信号，是能够延缓衰老的，让自己的身体更加健康。一般来说，男人的衰老有几个信号值得注意。男性开始变老的时候，身体的2个地方会“增大”，2个地方会“缩小”，你了解吗？

1.肚子增大

“中年油腻男”是用来形容男人的，相信绝大部分的人都知道。其中一点标志性特征就是圆滚滚的啤酒肚。很多男性在走上社会以后，就开始长胖了，尤其是肚子，到中年的时候，基本上就是滚圆的状态了。遗憾的是，肚子变大，这是衰老的信号。如果你也有大大的啤酒肚，要引起重视。

2.前列腺增大

男人的衰老，前列腺增大也是一个重要标志。绝大多数的男性，过了40岁之后，前列腺都会慢慢增大。前列腺增大可能会诱发泌尿系统和生殖系统疾病，比如夜尿频多、尿急等情况，给男人的生活带来较大的影响。所以，男人一旦发现前列腺有增大的迹象，就要特别注意，要加强保养，避免出现早衰。

3.视力缩小

电子产品普及对人的视力损耗非常大，视力下降出现了低龄化趋势。视力下降，也是人体衰老的一种表现。因此，一旦出这种情况，应该多注意眼部的休息。当然了，男人到了一定的年纪，佩戴一副老花镱还是很有必要的，还是要以缓解眼部的不适为主。

4.肺活量缩小

对于中年男性来说，由于工作的原因，平时很少进行锻炼。长期如此，身体的各项机能就会逐渐降低。一个明显的标志就是肺活量会明显变小，通常表现为随便爬两层楼梯就会气喘吁吁。因此，中年男人一定要加强运动，特别是游泳，这是锻炼和提高肺活量最好的方法。此外，平时要保持抬头挺胸的姿势，切忌含胸驼背，身体的舒展可以增加半成至两成的肺活量。

如果男人身体上出现了这4个变化，多半说明衰老已经找上你了。

【本文由“龙门佳丽”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者胡桐雨，未经授权，请勿转载】