慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，这种疾病已经和糖尿病疾病等共同成为了目前高发的四种疾病。如果人患上了慢性阻肺，就会出现慢性咳嗽、呼吸困难、气短等现象，并且这种现象会维持比较长的一段时间，从而给人的身体和生活带来一定的影响。如何预防慢阻肺的发生？这3点是关键，若能做好，能起到预防作用。

1.减少抽烟的频率

尼古丁是世界上公认的对肺健康影响非常大的物质，虽然每包香烟上都有“吸烟有害健康”的提醒，但依然阻止不了部分人士对香烟的喜爱。如果人们长期抽烟，并且抽烟的次数和根数都非常大，就容易给慢性阻塞性肺疾病有机可趁，一旦被这种疾病盯上，那带给人体的伤害无疑是不可挽回的。如果你不想要被慢阻肺盯上，尽量控制自己吸烟的频率，从而减少对肺部的伤害。

2.注意身体锻炼

很多疾病的发生其实都与较弱的身体素质有着很大的关系，特别是随着人们年纪的增长，身体对于疾病的免疫力和抵抗力都会大打折扣，人们如果不能好好锻炼自己的身体，只会给更多疾病找上门的机会。慢性阻塞性肺疾病的发生，虽然大部分是由肺部疾病引起，但与人的身体素质也脱不了干系。如果人们每天可以坚持锻炼，增强身体的抵抗力，也能在一定程度上抵御疾病的入侵。

3.重视肺阻塞的早期症状

肺阻塞的早期症状与其他肺部疾病有着共同之处，例如咳嗽、咳痰等，正因为如此，才让很多人对这些现象的发生不重视，以为是寻常的感冒。但是慢性阻塞性肺疾病不光只有咳嗽、咳痰的症状，还会伴有气短和呼吸困难，这些症状的发生应该值得引起你们的重视。

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