进入寒冷而干燥的冬季，很多朋友都会遇到皮肤干燥、脱皮方面的现象，排除特殊情况，实际上这是普遍存在的一种的生理现象，因为冬季气温下降，人体出汗和喝水都在减少，这也间接导致了皮肤中保湿因子的减少，皮肤干燥、脱皮甚至是瘙痒方面的问题也就会出现。

那么，面对冬季皮肤干燥所带来的问题，日常生活中，有没有一些方法可以加以干预和防范呢？本期文章为您分享5个生活小招，希望你要掌握起来哦！

5个生活小招，帮你应对冬季皮肤干燥问题

一、水温控制

冬季很多人洗澡或是洗脸的时候，因为怕冷，所以往往会把水温调到很热很热，这样虽然舒服了一时，然而水温过热，反而容易把皮肤表面正常分泌的油脂以及某些保护性的成分洗掉，从而会引起皮肤瘙痒问题。

所以，洗澡的时候要控制水温，一般在35～40左右，接近人体体温最为适宜，洗脸水也是一样。

二、护肤产品

冬季时节，一般不宜选择强力清洁的护肤品或是沐浴露，最好是选择带有保湿成分的，这样才能保持肌肤的滋润，此外，不要两天打鱼三天晒网，要持之以恒，这样才能有效果。

三、多吃水果

新鲜的水果一方面可以为机体补充水分，另一方面，富含维生素的它们还可以帮助清除机体多余的自由基，减少皮肤黑色素沉着的问题，常见水果如柑橘、苹果、甘蔗等，每天都能吃上一种，那么，皮肤干燥的问题或许就能得到改善。

四、多吃蔬菜

蔬菜同样是多种维生素的有力提供者，如含有大量维生素的和游离氨基酸的黄瓜；如有着“皮肤食品”称号的胡萝卜；如有着“维生素A宝库”之称的蘑菇，这样蔬菜在冬季不妨可以多吃些。

五、生活习惯

良好的生活习惯除了讲究按时起居、定期锻炼、均衡饮食之外，还要注意保持心情上的愉悦，避免焦虑，这样有助于皮肤血管扩张，使皮肤红润。