关节性疾病中大多都是慢性疾病，能让患者疼的嗷嗷直叫的，也就数痛风了。每次遇到的痛风患者，大多是痛风性关节炎的急性发病期，通常都是带着哭腔的来，因为没有征兆，让人措手不及。
前些天朋友小聚，一位男性朋友拒绝喝酒，还跟我说起他的就医经历。周五的晚上没有啥事，跟老婆在家弄了几个小菜，喝了点小酒，吃点花生米。当时也没啥不舒服的，看完电视就上床睡觉去了。但是睡到半夜的时候，大脚趾疼得一下子就疼醒了。就像针扎的那样疼，让一个大老爷们都承受不了。醒了之后，发现大脚趾头肿得老大，红红的两辆的，就像个灯泡一样。本想挺到天亮，可是实在是疼得受不了，叫醒老婆，打车去医院看急诊了。
进过医生的检查发现，这是痛风。经过紧急的消炎、阵痛、降尿酸治疗，终于控制了疼痛，尿酸也慢慢降下来了。朋友告诉我，这痛风可不是一般的疼呀。真是让人受不了。没想到关节病还能这样疼。那么痛风是怎么回事呢？到底是什么原因引起的呢？其实痛风不是一天两天就能得的疾病，而是血尿酸浓度增高到一定程度，堆积在关节中才发生疼痛的。所以平时就需要定期体检，及时发现增高的血压、血脂、血糖，当然还有刚才提到的血尿酸。
什么是痛风？
痛风就是一种单钠尿酸盐沉积在关节腔里面，形成晶体产生疼痛。尿酸是身体的代谢产物，正常情况下通过肾脏可以排除体外，当嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄异常的时候，就会在血液中堆积，血液中的尿酸含量超过一定程度就会向关节腔中转移。过多的尿酸喜欢在大脚趾和大手指处堆积，不光损伤关节，对肾脏也有一定的损害。
痛风与高尿酸血症到底有什么关系？
与糖尿病相似，痛风也是一种慢性代谢性疾病，是由于血尿酸的持续升高引起的。会导致痛风性关节炎、痛风性肾炎，甚至会形成痛风石。如果没有这些症状只是单纯的血尿酸增高，在临床上成为高尿酸血症。
血中尿酸的正常范围是男性为149-416微摩尔/升，女性是89-357微摩尔/升。当血尿酸超出各自的值，不管有没有关节腔和肾脏的损害，都称为高尿酸血症。高尿酸血症虽然没有任何症状，但是当机体再次产生过多的尿酸，比如吃海鲜、喝啤酒、过度疲劳、受寒着凉等会刺激体液中的尿酸处于过饱和状态，也就是血液中放不下了，析出的尿酸结晶就会沉积在关节、肾脏等组织器官中，引起痛风性关节炎或者是痛风性肾病。
血尿酸高了怎么办？
在排除某些药物引起的血尿酸升高的情况下，注意做好以下几个方面
1，管住嘴、迈开腿。管住嘴就是要避免食用嘌呤含量高的食物。就是少吃肉，少喝啤酒。但是这肉也不能完全不吃，一点不吃会营养不良。
2，减肥。 尿酸血症偏爱肥胖的人，如果能把体重控制在正常范围之内，疾病就会有所缓解，需要注意的是减肥需要慢慢来，避免脂肪大量分解，影响尿酸从肾脏排泄，反而引起痛风的急性发作。
3，放松心情。紧张的心情，压力过大也是代谢异常的主要原因之一。调节心情，不仅能控制尿酸，还能控制血糖、血脂的代谢。工作之余，散散步，听听音乐，打打球，都是很不错的选择。
总之，如果您是痛风患者，那就要多注意了，做好个方面的调整，饮食、心情、运动锻炼，一样都不能少，只有积极地预防和治疗，才能尽快恢复身体的健康。
