人在走路时，很少有意识到自己的走路姿势是不正确的。很多人都觉得走路姿势并不是什么很重要的事情，只要自己感觉舒服就行了，但是走路姿势不仅仅只让你的内心感到舒适，你还需要做到让你的身体也感到舒适。不健康的走路姿势虽然在短期内不会对一个人的形态造成什么影响，但是长期下去所造成的结果，是很难挽回的。走路姿势不对，会对身体产生什么影响？这2种错误姿势，你可能正在犯。

1.八字走路姿势

八字走法分为内八字和外八字。内八字走路姿势是指人在走路的时候，脚尖往里偏，脚后则和脚尖是相反的方向，是往外偏的。这样的走路姿势会引起比较严重的O型腿。该腿型最为常见的国家应该是日本。内八字走路姿势在动漫里面看，是非常可爱俏皮的，但是放在现实生活中，会非常严重的影响一个人的腿型和身体仪态，对于身高的增长，也会起到阻碍作用。

八字走法的另一种就是外八字走路姿势，这种走路姿势比较常见，生活里很多人都是这样的走路姿势。外八字走路和内八字走路相反，是整个脚掌往外倾向的走路方式，一般是脚掌先着地，脚尖后着地。外八字走路法会使人的膝盖外向，长此以往，就会形成X型腿，并且外八字走路姿势可能会让人的胯骨变宽，影响人的下半身形态。

2.踢脚走路姿势

踢脚走路类似于军训时走正步，是将整只脚往外踢着走路。当人踢着脚走路的时候，身体会向前倾，腰部很少出力，腿部拉伸幅度也不大，相对于来说比较轻松，但是腿部也不会得到锻炼，这样会使整条腿都容易发胖。这种走路姿势看起比较轻松，但其实对于腿部的损耗是比较大的。双腿没有发力，腿部就得不到锻炼，就会缺少相应的力量和美感。

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