近年来，中年男性患心脑血管疾病的几率不断上升，这让我们不得不重视对血管的保护，其实血管就像水管一样，时间久了，垃圾多了就会堵塞，下面就和大家说说最容易给血管添堵的两种食物，平时我们要少吃。

一、甜食，蛋糕面包、含糖饮料等食物热量糖分含量都很高，糖分是不可能完全代谢掉的，多余的部分就会转化成脂肪，不仅导致肥胖，胆固醇升高，血压升高，还会附着在血管壁上，引起血管堵塞导致动脉硬化。

二、动物内脏，不管是猪肝肥肠还是羊杂都是中年男性比较喜欢的食物，动物肝脏中确实含有丰富的维生素，但是胆固醇含量也非常高，如果经常食用，胆固醇就会增多，血粘稠程度也会加重，甚至堵塞血管形成血栓，所以再喜欢也要减量。

最后再教大家一个能疏通血管的茶叶，荷叶茶，用鲜荷叶三张或干荷叶30克，洗净切碎，加适量的水煮一大壶，放凉后可以喝一整天，全天都能精神舒畅，血管通畅，荷叶可以清热化湿，又有扩张血管降血压的功效，既能祛除一身的湿气，又能帮助清除血管垃圾。

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