肺是人体的呼吸之源，肺的存在就相当于是地上的亚马逊热带雨林，它掌管着呼吸的节奏、呼吸的健康，所以，对于肺的健康关注是一刻都不能大意。那么，除开检查，我们还可以通过什么渠道来获悉肺的状态呢？睡觉的这3种表现，可以看出肺的健康，如果你占上一个，就得注意。

1.睡觉的时候咳嗽

感冒和喝水太急都会引起人的咳嗽，人在感冒的时候，有可能会引起支气管和肺部的感染，从而出现晚上睡觉咳嗽的现象。但是如果你晚上睡觉出现的咳嗽现象并不是通过感冒或者是其他因素引起，而是毫无征兆的就出现咳嗽的现象，并且这种现象维持了比较长的一段时间，有逐渐加重的趋势，那就需要引起你的注意。当肺的健康受到影响的时候，就会表现出连续咳嗽的症状，建议尽早前往医院查看。

2.睡觉时感觉胸闷气短

当人处在一个气压变化比较大的地方时，就会有胸闷气短的时候，但是这种症状在平时的生活中并不会出现。当你刚结束一场剧烈的运动之后，你可能会出现气短的情况，肺部也会有比较明显的不适。但是，当你在睡觉的时候也会出现胸闷气短的现象，你的肺可能真的出了问题。人睡觉的状态是相对比较平稳的，不会出现强烈的急促呼吸，当肺的健康受损时，就会出现相应的病变症状，没有征兆的胸闷气短就属于其中一种。

3.睡觉不安稳，突然醒来

人在熟睡之后，会处于一种封闭的状态，很少会被一些声音较小的事物吵醒。如果你感觉自己在晚上睡觉的时候呼吸困难，难以入睡，即便是睡着之后，也会突然醒来，一直睡不安稳，那也许与肺不健康有关。睡觉的时候，保持正常的、平稳的呼吸节奏，才能帮助人更好地入睡，也保证了人的睡眠质量。当肺出现问题之后，人的呼吸系统也会受到相应的损害，晚上睡觉的时候就容易呼吸不畅，从而你不能给大脑提供充足的氧气，导致睡眠质量差。

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