哺乳期间，宝妈可以食用味精吗？味精的好处在哪里？会影响到宝宝的身体发育吗？味精跟鸡精是一样的吗？
1、好处
哺乳期的准妈妈做菜的时候，有没有喜欢去添加味精这一味调料呢？
其实味精的主要成分就是谷氨酸钠，不能够直接给人体的营养，但是能够增添食材中的鲜味，来引起人体的食欲，促进人体的胃对食物消化。
而且味精在进入人体后，会开始分泌出大量的谷氨酸，能够促进人体正常代谢，完善在人体中具备重要的功能，所以胃镜中的氨酸钠与氨酸有相同的作用能够促进人体的组织正常的代谢，比如能够去合成人体所需要的蛋白质能够与脑蛋白和碳水化合物进行合成和代谢。
2、对宝宝的危害
虽然味精是能够去促进人体的食欲能够参与人体的正常代谢，但是哺乳期的准妈妈们一定要谨慎的选择，因为在哺乳期尽量的要去保持饮食清淡，避免重口的食物。
如果准妈妈在这个时候再去摄入味精的话，会造成大量的谷氨酸钠能进入婴儿的血液里面与锌发生异性结合，会导致婴儿出现体内缺锌的症状。
这是会影响到婴儿在成长道路上的味觉可能会出现厌食，而且会有记忆力减退和智力减退，并且会出现生长发育迟缓，导致性晚熟的不良后果。
特别是哺乳妈妈在坐月子期间摄入大量的味精和鸡精的话有可能会出现钠离子摄入过多，出现口渴的症状会一直出现喝水的现象，水过量的摄入还会影响到哺乳期的准妈妈的视力情况出现视力模糊还会影响到哺乳期的妈妈的情绪，比如说烦躁，心慌意乱，还会出现嗜睡的现象。所以。正处于哺乳期的给妈妈买，不仅是要为了宝宝的健康，更要为自己的身体健康着想，不要过多的去摄入味精最好是在哺乳期不要去摄入，保持食物原本的味道就可以了。这样最好的结果就是能够帮助哺乳期妈妈的身体摄入更多的营养来供给宝宝生长发育。
