鸡腿作为人们日常的食品之一,以其肉质细嫩滋味鲜美,烹调的方法更是多种多样,这才让“鸡腿”牢牢地抓住了食客们的心。而且鸡肉中蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡腿有很多种吃法,平常在家经常做红烧鸡腿、烤鸡腿、炸鸡腿,脆皮鸡腿、鸡腿的好几种做法来回换着吃。
今天就用鸡腿做道美食。
制作过程:
1.鸡腿洗净,冷水下锅,放入姜片、料酒、葱结,大火烧开,煮15分钟;
2.生姜、大蒜切末;
3.煮熟的的鸡腿捞出过凉洗净,控干水分;
4.起锅烧油,放入葱段、香菜,小火慢炸,炸至发黄捞出配菜;
5.倒入姜蒜末、生抽、香醋、辣椒面,炒稠;
6.鸡腿肉撕成小条,将熬稠的油辣椒倒入鸡腿肉中,搅拌均匀;
7.最后倒入葱花、香菜、香油,拌匀即可。