女性想要身体好推荐常吃3种食物，清热排毒，刮油清肠，不容错过

1.海带

海带也是一种很好的减肥食品，因为海带中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进人体肠胃进行蠕动，从而使得体内的毒素和一些垃圾能够很好的排出。海带还有刮油清肠神器的美誉，因为它能够轻松的吸收和清理一些残余的油脂，如果体内胆固醇比较高的话，多吃一些海带也是能够起到降低胆固醇的效果，使得血液流通的更加通畅。

2、青苹果

青苹果味酸，含有大量的维生素c能快速被人体吸收和利用，这种物质既能清除人体内的毒素，又可以增强人体免疫功能，而且它还能抑制色素堆积，具有一定的嫩肤养颜、延缓衰老的作用。而且它几乎不含脂肪，人们食用以后不会形成脂肪堆积，所以人们多吃青苹果不但能预防肥胖，还能排毒消脂，滋养肌肤，增强体质。

3.李子

当我们存在咳嗽问题的时间，建议适量食用李子，李子有镇咳的作用。李子中含有抗氧化成分，对于的肌肤健康十分有益，可以防止皱纹的生成，平时非常注重美容养颜的女性不妨试试。维生素c的成分在李子中含量非常高，可以改善的身体健康，通过补充维生素可以使这一症状得到改善，所以经常吃李子来补充维生素c的话是非常有益健康。