由于现在社会生活的复杂性多样性，有很多疾病会在不知不觉中找到你，而当发现的时候已经到了不可扭转的地步，想知道自己的身体是否健康，看看这四个标准你有没有达标。

一、走路快，上了年纪的人走路就会越来越吃力，而身体健康的人走路速度比较快，是因为大脑与四肢的协调能力比较好，身体的反应力和敏捷程度都比较高，钙质也很充足，往往走路快的人寿命也比较长。

二、排便快，排便是身体代谢垃圾和毒素的过程，排便速度比较快说明身体排毒的能力比较好，这样能够减少毒素在体内的滞留时间，正常的排便时间是一分钟左右，一般不会超过三分钟，排便时间过长还会诱发结肠癌痔疮等问题。

三、睡觉快，能够很快入睡的人说明大脑能够很好地控制和调节神经中枢，睡眠快的人能够在躺下之后15分钟以内进入睡眠的状态，而很少出现做梦或半夜惊醒的情况，第二天起床时精神状态良好。

四、说话快，说话快慢与大脑有着直接关联，别人说完话后他能够非常快速地接收和处理好这些信息，并且逻辑能力比较好，能够控制说话系统，做出相应的反应。

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