糖尿病，是当下社会很多人避之不及的疾病。很多家庭中，如果有糖尿病患者，那么饮食和生活中，就会特别的注意，其他家人也是，因为一旦糖尿病患者血糖控制不好，就很容易引发糖尿病并发症，而很多时候，糖尿病患者，并不能够在糖尿病并发症面前，全身而退。

糖尿病还具有遗传性，一旦家庭中有人患有糖尿病，以后对孩子都会有影响。不过现在很多家庭同样面临一个问题，就是夫妻两人常常会差不多时间内被查出糖尿病，也因此很多人把糖尿病叫作“夫妻病”。

为什么很多夫妻会一起患有糖尿病？

有很多夫妻会同一阶段被查出糖尿病，这并不是因为传染，糖尿病不是传染性疾病，它是一种慢性疾病，也是一种生活方式病。糖尿病很多都和饮食有关，而夫妻两人，一起生活，一起吃饭，往往饮食大同小异，如果夫妻两人都喜欢高脂肪，高蛋白，高糖饮食等，那就很容易患有糖尿病。

夫妻除了饮食之外，生活方式也会有些类同。情绪不好，久坐不动，不喜欢运动等都会影响身体，患有糖尿病。

如果患有糖尿病，就一定要好好控制血糖，因为并发症太可怕了。对于糖尿病患者，稳固控制血糖，医生给了这4个建议。

1、学习糖尿病知识，按时服药

糖尿病患者，要做到患有糖尿病，很难完全被治愈，很多人需要终身服药，控制血糖。在服用药物，控制血糖的道路中，也可以学习糖尿病的相关知识，这样就能够很好地处理血糖高，低血糖等情况。

2、调节饮食

糖尿病患者一定要注意饮食调节，很多糖尿病患者觉得自己已经服药了，就可以随意的吃各种高糖，高脂肪的食物，这是错误的。糖尿病治疗，最好是综合治疗，不仅仅需要药物，还需要饮食，运动等，这样血糖才能更好的稳固和降低。

建议糖尿病患者饮食，低盐，地藕塘，低脂肪，多吃蔬菜水果，素食为主。

3、适量运动

糖尿病患者需要运动，运动可以提高身体免疫力，增肌减脂，同时还能改善胰岛素。不过糖尿病患者需要注意，运动不能过量，也不能长时间运动，建议多做有氧运动，比如散步、快步走、健美操等。

4、血糖监测

糖尿病患者，还需要注意随时做好血糖监测。引起血糖升高的方式有很多，如果糖尿病患者不注意监测血糖，很多时候血糖较高，糖尿病患者而不自知，时间一长，糖尿病并发症就会出现。糖尿病患者需要坚持综合治疗，饮食、运动、药物同时需要检测，只要好好坚持，糖尿病治疗就会有好的效果。