健康是福气，长寿是珍宝。无论是长寿还是健康，都很难轻易得到。要靠平时一点一滴的积累，由溪流汇成大海。每天规律的作息、健康的饮食、适当的运动，才是长寿的最好的方法。如果，我们能从中借鉴经验，长期坚持下去，也会离长寿越来越近。长寿的女性都会有这“三大”，你知道吗？

1.心大

女性总是比较感性的，对很多事情都很敏感，容易钻牛角尖。俗话说得好啊，“三个女人一台戏”，几个女人待在一起，会有一些勾心斗角的事情发生。归根到底，还是想得太多，心不够大。心不大，考虑事情就会比较狭隘，难以控制自己的情绪。而长寿的女性，往往都是心大的人，不过多计较，心情便会好，身体也会更健康。

2.耳朵大

在农村，有一种说法就是，耳垂大的人福气重，还会长寿。虽然，这些都有点迷信色彩，但也不是完全没有根据的，耳朵这个小地方，却是身体不少经脉聚集地，其厚薄程度与体内的气血运行有着很大的关联。耳垂大，常常被认为是先天肾气足、气血运行通畅的外在表现，这样的情况下，长寿也是自然。

3.肺活量大

随着年龄的不断增长，人的肺活量也会逐渐降低，就像爬楼梯的时候喘气会越来越严重，明显感觉到力不从心。有着科学合理运动计划的人，肺活量受到年龄的影响就会小很多。长期坚持锻炼的人，即使是六七十岁了，肺活量也要比年轻人要好很多。肺活量大，也就表明心肺健康状况良好，呼吸上没有太大问题。像这样的女人，应该也会更加长寿。

女性有着“三大”，多半都是健康又长寿，快看你有没有。

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