每天早晨起来，我们呼吸到新鲜的空气，感觉特别舒爽，但是闻到自己口腔里的臭味，顿时受不了了，赶紧跑去刷牙。然而，有些人不管怎么刷牙依然口臭，检查没有口腔疾病，做洁牙治疗，也没有明显效果，这是怎么回事呢？

口臭的主要原因

①口腔卫生不好。可通过超声波洁牙机，消除牙菌斑、牙结石、污垢等；

②患有慢性疾病。例如食管炎、胃炎、糖尿病、慢性咽炎等；

③舌苔没有清理。通过洁牙治疗，口腔内的硫化物可以降低25%，而通过刷舌苔，口腔内的硫化物会降低75%。

舌苔怎么形成的

舌苔多由丝状乳头的角质化细胞、脱落细胞、唾液、细菌、食物残渣，以及渗出的白细胞等组成。我们每天说话、吃饭、漱口、刷牙时，舌头运动、食物摩擦、液体冲刷等，舌苔会脱落变干净。

但是，如果某段时间人的压力过大、精神紧张、长期熬夜等，那么唾液分泌量减少，口腔的自洁功能下降，口腔里就会繁殖大量的细菌。另外，舌苔上的食物残渣被细菌分解后腐化，会产生硫化物及其他物质。

刷牙时要刷舌苔

通过上文我们已经知道，舌苔不干净口臭问题依然无法解决。所以，我们每天在清洁牙齿时，一定要认真刷舌苔，有些人在清洁了舌苔厚，口臭就会消失。如果患者的舌苔比较黄、比较厚、口臭时间长，那么还可以用有消炎防腐作用的漱口水来漱口。

其他事项不能少

除了要认真刷舌苔外，每天早晚刷牙也是大家需要做的，如果患有牙周疾病还需要及时治疗。而且，平时尽量少吃会有刺激性、有异味、不易消化的食物，这样口臭的几率也会降低。不管怎么样，我们都要好好保护我们的口腔健康。