眼睛一闭一睁
周末又过去了
新的一周开始啦~
.....
在刚刚公布的
福布斯中国终身成就奖名单中
青岛人张瑞敏上榜！
（鼓掌
）
小编默默地看了一眼名单
果然还是没有自己的名字
那还是乖乖上班吧
这几天青岛的气温总算有所回升
每天都享受到秋日暖阳的“轻柔沐浴”
是不是很“舒胡”哇~
但是这样的惬意天气
马上就要
“变了”
一股较强冷空气已蓄势待发！
降温！降雨！齐登场
未来一周，一天比一天冷！
小编带大家看一下未来一周的青岛天气
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各市区天气☟
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城区
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西海岸新区
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城阳
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即墨
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胶州
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平度
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莱西
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一句话总结这周的天气：
昼夜温差超过了10℃
面对多变的天气
好像大部分青岛人
最近一直都在干这样的事儿：
本周四，也就是10月24日
将迎来秋季最后一个节气
——霜降
万物随寒气增长而逐渐萧瑟
有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法
霜降后天气渐冷
是秋季向冬季过渡的日子
由于此时气候干燥
天气多变，气温骤升骤降导致
最近青岛市海慈医院的人鼓了
急诊科、神经内科、肺病科、儿科等门诊患者激增，
发热、支气管炎、肺炎、心脑血管等疾病高发！
这些疾病要注意防范了！
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熬夜+疲劳 小心肺炎乘寒来
在急诊室内科门诊，值班医生张毅正在为患者检查，张医生介绍，最近前来就诊的以三四十岁左右的年轻人居多，多是熬夜、疲劳引起的肺炎。35岁的徐女士在十一假期出去游玩了四天，在回到家的第二天后，感觉不适，体温高达39.2℃，到医院经过医生的检查，确诊为左下肺大面积肺炎，目前已住院治疗。
张毅医师提醒大家，现在大多数人喜欢熬夜，久而久之身体免疫力就会下降，加上近期天气变化比较大，身体抵抗力差疾病容易乘虚而入，诱发感冒、肺炎等呼吸系统疾病，年轻人应该养成良好的生活习惯，少熬夜，多参加体育活动，增强身体的抵抗力，根据天气的变化，及时增减衣物。
寒冷天气太突然 ，儿童频频中招
在儿二科候诊区，我们看到很多患儿在家人的带领下等待就诊。坐诊的周春清副主任医师正在为2岁的萱萱听诊，据家长介绍，萱萱是过敏体质，一降温就会咳嗽、打喷嚏。饭前饭后、运动咳嗽不断，严重影响了生活。萱萱吃了止咳药，一直没有好转。周春清副主任医师告诉萱萱的姥姥，由于过敏体质引起的咳嗽、哮喘不能按照感冒来治，往往没有效果。
特此提醒，在这个季节，学龄期儿童多以支原体肺炎居多，而过敏体质诱发的咳嗽、哮喘，各个年龄阶段的儿童都有。周春清副主任医师提醒家有小宝贝的家长，孩子饮食营养要均衡，多吃蔬菜水果。现在的儿童普遍存在营养过剩的现象，平时要加多参加户外活动。生病时注意休息，饮食宜清淡。对于过敏体质的儿童，要规范治疗，定期复诊，在医生的指导下进行科学的治疗。
寒风乍起，谨防面瘫多发
在针灸推拿康复科诊室，姜美香副主任医师告诉我们，这几天由于气温骤降，一上午就有10余个面瘫患者前来就诊，多发于中老年人群，临床表现为口眼歪斜、鼓嘴漏气、闭目露睛，主要是因为去海边受凉，或者晚上锻炼时受凉所致，给予应用中西医药物及针灸治疗，面瘫症状会逐渐好转。
60岁的王大爷，被多家医院诊断为面瘫，眼睛不能闭上经常进灰尘，辗转多家医院治疗效果不好，非常痛苦，后来经朋友推荐到海慈医疗集团针灸科就诊，经过一段时间的针灸治疗，目前患者已经康复。
姜美香副主任医师提醒大家，天气冷了要注意保暖，外出尽量不要剧烈运动，避免出太多汗；同时尽量不吃寒性食物，包括冰镇饮料、冷饮，不要熬夜，保持一个健康的身体。
昼夜温差大
大家还需提前准备其他御寒衣物
做好这几个部位的保暖工作
注意5大部位的保暖
脖子
寒风不仅会引起脖颈处咽喉的不适，出现咳嗽不止、嗓子发炎等症状，还会影响肺部和脑部的供血导致支气管和心脑血管疾病。
保暖措施：出门戴围巾。
肩膀
不重视肩部的保暖，尤其是睡觉时被子未覆盖到肩，第二天醒来就会觉得肩膀又痛又酸。这就是肩膀受寒了。
保暖措施：睡觉时被子要盖过肩，不穿露肩的衣服。
腹部
胃、肠道等消化器官都集中在腹部，如若没有注意对腹部的保护，就会引起或加重肠胃道疾病。同时，下腹部的子宫和卵巢受凉，还易诱发痛经和月经不调。
保暖措施：不管天气、室内的温度如何，都不穿露脐的衣服，睡觉时腹部一定要盖被子。
膝盖
冷天不注意对膝关节的保暖，会导致关节附近肌肉收缩，关节血运减少，关节僵硬等，增加意外受伤的几率。长期如此，也增加了关节负担，减少关节使用寿命。
保暖措施：尽量少穿露出膝盖的衣服，如短裙等。即便要穿，最好配上厚些的长袜。
脚部
脚被称为人体的第二心脏，人体的五脏六腑等在脚部都有相应的反射区，通过对脚部的刺激或锻炼，能给全身的器官积极的作用，相反，若是脚部受寒，也同样能对身体有着不良影响。
保暖措施：收起凉拖，换上保暖的鞋子如布鞋、长靴等。还可每日热水泡脚30分钟。
秋冬交替
冷空气可不是闹着玩的
提醒更多人注意吧~
内容来源：大众网青岛、@青岛气象、青岛市海慈医疗集团等
责任编辑：han
