相信每个女性都是爱美的，年轻的时候不用特意打扮，皮肤就十分靓丽了。但随着年龄的增长，机体跟皮肤都在慢慢衰老，更多的女性就会选择吃保健品来抗衰老、美容养颜。

在保健品市场上，有的女性就会选择葡萄籽，从葡萄籽提取出来的多酚类物质，对身体健康会非常有利。特别是花青素的成分，还可以抗衰老。

有的女性为了省事，会直接吃葡萄籽，还有葡萄外面的葡萄皮也不放过。难道葡萄皮跟葡萄籽中都有花青素，就能抗衰老了吗？

不可否认的是，葡萄皮跟葡萄籽里面多多少少都有花青素的成分，这种物质具有很强的抗氧化作用，在相关的动物实验，也发现花青素能抗氧化、抗衰老。

但大家仔细看，相关的实验只是动物实验，并不是人体实验，如果人吃了葡萄皮跟葡萄籽，想要起到抗衰老的效果就很难了。另外，花青素的成分也不是葡萄皮跟葡萄籽独有的。

在深黑色、紫色的食物中，如日常生活中非常常见的紫甘蓝、蓝莓、紫薯、黑米、紫米中就有这种成分。就没有必要强迫自己吃难吃的葡萄皮跟葡萄籽了。

还有的人说葡萄皮跟葡萄籽的白藜芦醇对身体有好处，就像红酒，都可以作为养生的物质。如果你是这种观念就错了，在动物实验上确实发现了白藜芦醇对心脏有好处，还可以起到抵抗肿瘤的作用。

但这种成分要想对人体有用，还需做进一步的研究。还有富含白藜芦醇的红酒，更是不建议大家喝的。红酒并不像大家想象中那样，可以预防心血管疾病，反而是因为里面含有的酒精，在多喝的情况下，也会对身体健康造成诸多不利。

除了葡萄皮跟葡萄籽的功效不靠谱以外，还要提醒大家的是，不是所有的人都可以吃葡萄皮跟葡萄籽，如果你有以下这几种情况，则要注意。

1、肠胃功能较弱的人群：对于老年人，因为机体衰老的变化，肠胃也有可能出现代谢慢的情况。如果你大量吃葡萄皮跟葡萄籽，不好消化的葡萄皮跟葡萄籽还会刺激肠胃，影响机体的新陈代谢。

2、不喜欢吃葡萄皮跟葡萄籽的人群：如果你不喜欢吃葡萄皮跟葡萄籽，而是为了特殊功效吃，上面已经说过它们并没有太大的益处，就没有必要强迫自己了。