北京密云十里止颤方张志忠医生告诉您特发性震颤，以下为十里止颤方原创，请勿抄袭!

紧张激动时候手发抖或者加重。心情紧张激动时候；如：遇到事情解决不了，着急的时候，心情不好的时候，人多场合，太过于兴奋，上台讲话等情况下发病或者加重手抖。

手拿东西时候手发抖或者加重。拿东西的时候，如：端碗，拿杯子，酒杯，倒茶，手拿轻物体，上台讲话拿草稿，拿话筒等情况下发病或者加重手抖。

疲劳时候手发抖或者加重。疲劳的时候，如：干活累了，跑步累了，过于疲倦劳累，困了，疲倦不堪，运动以及工作生活累了等情况下发病或者加重手抖。

饥饿时候手发抖或者加重。饥饿的时候，这个无非就是饭消化了，肚子饿了，这个并不只是代表饥饿难耐，一点饿了有的也会发病或者加重手抖。

注意力集中时候手发抖或者加重。注意力集中的时候，如：做精细动作穿针引线，类似焊接类动作，贴东西，精密动作等情况下发病或者加重手抖。

写字书写时候手发抖或者加重。书写写字的时候，如：手拿笔握笔困难，人多时候写字困难，或者写的时间很短却手抖等情况下发病或者加重手抖。