一家三口的午餐，简单易做营养全，有荤有素，全齐了

一日三餐说起来简单，但是真的天天烧自己已经不知道吃什么好了。现在是一听到要去菜市场就头疼呀，因为我自己都不知道吃啥好。如果再加上家里的另外两位是那种，你问想什么菜？随便呀。这种的真的是分分钟要崩溃呀。晒一下我家的午餐，每一道都是家常菜，营养健康做法简单。

红烧牛腩。这不天气开始转凉了嘛，一到冬天牛肉好像成了餐桌上的常客，毕竟家里都是不太爱吃羊肉的主。猪肉嘛，现在的价格你们懂的。同等价格的比下来的话我还是吃牛肉吧。当然，头痛的地方是，父女俩也是不吃牛肉的呀，那牛肉可就便宜了。

一家三口的午餐，简单易做营养全，有荤有素，全齐了

花菜烧白干。这菜呢，第一次烧的时候很多朋友说我真是黑暗料理呀，我呢也不多话，毕竟家里的孩子自己要求的，这不烧了几年之后呢，大家都觉得不错，看来尝试的人越来越多了。做法简单，关键是孩子特别喜欢吃呀。

一家三口的午餐，简单易做营养全，有荤有素，全齐了

蒸毛豆米。许是因为真的入冬了吧，反正最近挺懒的，整个人都开始想着偷懒，这是准备长胖的节奏吧。所以，对于食材的准备上也是越来越偷懒了，怎么简单怎么来，现在是连蒸菜都开始拿出来了，当然，前提也要是好吃的，搭配起来营养丰富才行呀。

一家三口的午餐，简单易做营养全，有荤有素，全齐了

西红柿炒鸡蛋，青椒炒鸡胗。这都是我家小朋友最近特别爱吃的两道菜，我呢，倒也也挺喜欢做的，毕竟当你做好了，端上桌，看着小朋友大口大口吃饭的样子真的太满足了，成就感一下子就上来的。关于炒的时候用鸡胗还是鸭胗？这个我之前说过很多次了，其实我个人觉得两者都可以，如果追求口感的话，炒制的时候建议大家用鸡胗吧！