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把这几道菜学做给家人吃,营养健康,节日不用下馆子!

老南瓜烹老腊肉原料:老腊肉150克老南瓜300克姜片、蒜片、青椒圈、小米椒节、盐、味精、色拉油各适量制法:1.老腊肉煮熟

老南瓜烹老腊肉

原料:老腊肉150克老南瓜300克姜片、蒜片、青椒圈、小米椒节、盐、味精、色拉油各适量

制法:

1.老腊肉煮熟后,捞出来切成片;老南瓜削去皮后,切成厚片投入色拉油锅里,炸至断生便倒出来沥油。

2.锅留底油,先下腊肉片、姜片和蒜片煸香,再放入南瓜片、青椒圈和小米椒节,边炒边放盐、味精调味,翻炒匀便可出锅装盘。

鱼香茄子

【所需食材】

茄子3~4个,肉末适量,郫县豆瓣酱,大蒜,大葱适量。

一:先把茄子处理好之后放到热油中油炸至发软,然后捞出来控好油。

二:锅里放是一点点油,油热后放大蒜爆香,然后放入肉末炒出香味,加上郫县豆瓣酱炒出红油,再把油炸过的茄子放到锅中翻炒,加上生抽、醋、糖和大蒜调味。美味的鱼香茄子就做好了。

香嘴牛肉丝

制作流程:

1、卤好的牛腱子肉切成长约5厘米、筷子粗细的长条,表面薄薄地拍一层生粉,下入六成热油中炸至表面金黄,捞出控油;干二荆条辣椒150克剪成粗丝待用。

2、锅滑透,下老油30克烧至四成热,下入辣椒丝及炸好的牛肉条,慢火炒半分钟至充分出香,加盐2克、味精、鸡精各3克调味,然后下入熟白芝麻20克、孜然粉10克,炒香后下葱花20克翻匀,淋香油3克出锅即可。

技术关键:

一般的卤牛肉都是色泽红亮、口感弹牙,但制作此菜的卤牛肉与之相比,却有两点不同:

1、颜色稍淡

这是因为牛肉切条后还要拍粉浸炸,若是之前卤制颜色过深,那么炸后牛肉表面就会变成焦黑色,十分难看。要想颜色浅一点,其实十分简单,在熬制红卤水时,将所用糖色减半即可。

开天瘦身鱼

走菜流程:

1、瘦身鱼1条(重约1500克)宰杀治净,从背部剖开待用。

2、锅入菜籽油150克烧至七、八成热,放入瘦身鱼煎至两面金黄,加盐10克、姜片10克、白醋10克,倒入水没过鱼身煮至汤浓,调入胡椒粉5克、味精5克、鸡精3克,放入青辣椒圈10克、干红辣椒段3克,最后撒入紫苏10克、香葱段3克走菜即可。

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