每个人都希望自己能够健健康康拥有一个好身体，任何人都不想与癌症扯上一点关系，其实癌症的发生与我们的饮食与日常行为习惯有一定的联系。想想，大家现在吃的那些垃圾食物是越来越多，所以那些细菌毒素才会潜藏在咱们身体内，为此，真的想清除细菌毒素，那就多吃着点下面的好食物吧。
食物一：白薯
记得小时候家里可以常种呢，吃起来也是比较好吃的，还有常吃对身体也好，就它含有一种重要的活性物质胱氢异雄固酮，它对癌细胞有明显的抑制作用，同时还可以清理体内细菌毒素，所以说要多吃着点才是。
食物二：芦笋
这种蔬菜，我自己也是比较爱吃的，真的蛮好吃的，还有它富含硒、叶酸和组织蛋白等抗氧化剂，如果说时常吃着点，则可以抑制体内癌细胞的增殖呢，清除肠胃内的细菌，所以说对身体好的食物就多吃着点吧。
食物三：圆白菜
也不仅有圆白菜，还有像菜花、西蓝花、紫甘蓝等，此类蔬菜含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素及植物化学物，具有较强的抗氧化性，可明显降低癌症的发生率。
食物四：菠菜
我自己挺喜欢吃的，因为对肠胃好，还有像紫菜这种菜，它们里面含有大量β-胡萝卜素、维生素C等成分，经常吃着点，则可以清理肠胃内的细菌毒素，起到抗癌防癌的好作用，所以大家要多吃着点才好。
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
