随着生活质量的提高，人们餐桌上的食物是越来越丰富了，我们摄入高糖分高脂肪的食物也是越来越多，这也导致了很多人血糖升高，当血糖高的时候我们的手会发出一些信号来提醒我们，如果下面这几种情况你都没有，那就恭喜你，你的血糖还算是比较正常的。

一、手指发麻，当血糖升高的时候，体内的血液循环是受到抑制的，脑部或者是手部就会缺氧，这时候人的手指就容易出现发麻的情况，严重的人还会出现手指刺痛的感觉，因此当我们的手指经常发麻的时候，千万不要大意，很有可能就是高血糖在向我们发出信号。

二、手背出现肉芽肿，一般来说，我们身体健康的时候手部皮肤会保持在一个比较好的状态，但是当血糖升高的时候，身体的血液流通会不顺畅，我们手背上就会可能出现一种的大小成环状的肉芽肿，如果出现了这种情况就要考虑高血糖的可能了。

三、手指伸不直，当我们体内的血糖控制不好，就可能引起关节和一些软组织病变，手指变得是越来越不灵活，想伸伸不直，如果出现这种情况一定要及时去医院做个检查。

好了，今天的内容就和大家分享到这了，健康不是一朝一夕榜样出来的，希望大家可以和大家一起坚持下去，更多健康养生知识我们下篇文章继续聊（文章所用配图来源网络）。