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健康快捷的家常小炒菜四道,色香味俱全,学习啦

虾米烧冬瓜材料:冬瓜500克虾米50克姜小块葱两根盐少许做法:1虾米冼净,沥干水分2冬瓜切片,姜去皮切末,葱冼净切碎3炒

虾米烧冬瓜

材料:冬瓜500克虾米50克姜小块葱两根盐少许

做法:

1虾米冼净,沥干水分

2冬瓜切片,姜去皮切末,葱冼净切碎

3炒锅至火上,加适量油,油热后加入姜末

4加下虾米爆香

5虾米放锅一边,另一边加入冬瓜,冬瓜上加盐,翻炒均匀再和虾米一起翻炒

6加适量水,冬瓜焖熟

7撒入葱花

鲜贝蘑菇

材料:鲜干贝肉100克,鲜蘑菇200克。芹菜2根,洋葱1/4个,鸡蛋清1个,料酒适量,精盐3克,味精2克,胡椒粉0.5克,干淀粉、辣酱油各适量,香油3克,熟花生油15克。

做法:

1、把鲜干贝肉洗净,沥干水放入碗内,加入精盐和胡椒粉各少许,倒入料酒拌匀,再加鸡蛋清、干淀粉拌匀至粉浆贴附均匀,放入开水锅里烫约30秒钟左右,捞出沥干水,加少许精盐和味精、香油拌匀待用。

2、将芹菜择洗干净,切成段;鲜蘑菇切成薄片,注意菇柄端要连着,轻轻压一下即成;洋葱切成细末。

3、炒锅内放入熟花生油烧热,先加入洋葱末煸香,再放入蘑菇片、芹菜段、精盐、味精、胡椒粉、辣酱油,炒匀后倒出待用。

4、装盘时先装蘑菇片(皮朝上),排叠成圆丘形,芹菜撒上面,再把鲜干贝围在四周即成

金针菇牛肉

做法

1.切好的牛肉薄片放入容器中,加入蚝油、沙茶酱、胡椒粉、料酒抓匀腌渍10分钟。

2.腌渍好的牛肉加入一茶匙食用油抓匀 放入一勺淀粉再次抓匀。

3.金针菇切去老根。香葱切末备用。

4.切好的金针菇撕开洗净。

5.洗净的金针菇控干水份码入盘中。

6.腌渍好的牛肉均匀的铺在金针菇上。

7.蒸锅水沸后放入牛肉金针菇大火蒸8分钟。

8.蒸好的金针菇牛肉取出吗,放入切好的香葱末。

9.手勺中放入适量食用油烧热。

10.趁热浇在香葱上激出香味即可。

香菇韭菜

材料:韭菜、香菇、油、盐、味精、葱

做法:

1. 香菇洗净切丝;韭菜切成小段。

2. 油锅内用少量的葱花爆香,下香菇,多翻炒些时间,下入韭菜合炒,放入适量的盐和味精调味,即可出锅。

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