男性朋友在一生的保健护理中需要注意什么呢，我们要跟进不同时期来进补。男性从身体第一个转折点青春期开始就要保健护理好自己的

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的

冬季是心脑血管疾病的高发期。受寒凉刺激，心率会随之加快，血压容易升高，血管会变得狭窄，甚至会形成血栓堵塞血管，引发心梗、

研究发现，女性骨质疏松的人数远远多于男性，特别是45岁以上的女性会逐渐步入更年期并出现绝经的症状，此时体内雌激素突然改变

入秋三分虚，进补正当时俗话说“入秋三分虚”，经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的